Bizlit +380995622563
Нет в наличии

Анатомия силовых тренировок для женщин

Код товара: 80336
Анатомия силовых тренировок для женщин книга купить
Код товара: 80336
656 656 грн

15 человек добавили в Вишлист

Ожидается

Переплет

Мягкий

К-во страниц

366 стр

ISBN

978-985-15-3708-8

Формат

164х253 мм

Язык

русский

В этой книге собраны упражнения, комплексы и рекомендации, которые учитывают особенности женской анатомии и являются оптимальными для силовых тренировок представительниц прекрасного пола. Вы освоите более 150 упражнений и 50 программ для укрепления, развития и совершенствования формы ваших рук, ног, плеч, ягодиц, груди и живота. Пошаговые инструкции, сопровождаемые анатомическими иллюстрациями и фотографиями, помогут вам понять, как сделать каждое упражнение максимально эффективным, чтобы вы могли целенаправленно прорабатывать отдельные мышцы и проблемные зоны. В книгу включены испытанные программы упражнений для сжигания жира, наращивания мышечной массы и совершенствования разных частей тела.

Анатомия силовых тренировок для женщин отзывы