Bizlit +380995622563
Нет в наличии

Источник энергии. Как включить скрытые резервы организма и сохранять бодрость весь день

Код товара: 1048 1
Источник энергии. Как включить скрытые резервы организма и сохранять бодрость весь день книга купить
Код товара: 1048
3584
299 299 грн
Нет в продаже

Переплет

Твердый

К-во страниц

192 стр

ISBN

978-5-00057-462-1

Формат

145х215 мм

Вес

328 г

Язык

русский

5 1

Большинство из нас работает более 48 часов в неделю. Пытаясь успеть больше за каждый день, мы получаем усталость и стресс: многие люди к концу дня не имеют сил ни на что, кроме ужина, интернета или ТВ и сна.

Эта книга покажет вам, как оставаться энергичным и продуктивным на протяжении 15–19 часов бодрствования в день. Ваши рабочие часы из загруженных и стрессовых превратятся в активные и продуктивные, а вечером вы найдете время на личные цели и амбиции, а не будете ложиться спать обессиленным, ожидая очередной тяжелый рабочий день. В книге есть и рекомендации по поводу сна: правильная подготовка к ночному отдыху и упражнения позволят вам просыпаться бодрым и готовым к новым свершениям.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет добиваться большего на работе, успевая находить время на семью, отдых и спорт.

Написать отзыв

image/data/avtor/no_avtor.jpg

Эксперт по продуктивности. После работы в инвестиционном банке, где приходилось работать более 12 часов в день, заинтересовался вопросами продуктивности и изучал разные способы ее повышения:... Подробнее