Bizlit +380995622563

Майндсайт. Новая наука личной трансформации

Код товара: 1035
Купить Майндсайт. Новая наука личной трансформации

Автор: Дэниел Сигел

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Код товара: 1035
3440
333 333 грн
Нет в продаже

Автор: Дэниел Сигел

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Переплет

Твердый

К-во страниц

336 стр

ISBN

978-5-00057-424-9

Формат

170х240 мм

Язык

русский

Год издания

2015

Нет в наличии

Книга поможет избавиться от ментальных ловушек, победить свои страхи и начать новую счастливую жизнь.

Известный психиатр Дэниел Сигел в своей новой книге рассказывает о важном навыке, способном привнести позитивные изменения в ваш мозг — и, как следствие, в вашу жизнь. Этот навык — способность воспринимать свой внутренний мир и фокусировать внимание на собственном сознании, абстрагироваться от внутреннего «автопилота» — укоренившегося поведения и привычек.

Есть ли в вашей жизни иррациональные, необъяснимые страхи или воспоминания, которые вас мучают? Вы раздражаетесь или расстраиваетесь без причины и долго не можете прийти в себя? Переживаете, что не можете отказаться от привычного и неправильного поведения, хотя прикладываете к этому все усилия? Никак не можете разрешить перманентный конфликт с ребенком (начальником, супругом, другом)?

У большинства людей есть «ментальные ловушки», вызывающие эти проблемы в жизни и отношениях: депрессия, навязчивые состояния, колебания настроения, тревожность, неприятные воспоминания.

Что если вы могли бы избавиться от этих и других проблем и начать жить полноценной счастливой жизнью? Дэниел Сигел — один из немногих специалистов, использующих результаты исследований о мозге в практике психотерапии. Используя реальные истории из своей 25-летней клинической практики, автор наглядно показывает, как любой человек может понять и изменить процессы, влияющие на то, как он мыслит, чувствует и ведет себя.

Сотни людей уже избавились от внутренних конфликтов, трудных воспоминаний из прошлого и навязчивых переживаний настоящего благодаря методике автора.

Среди его примеров:

  • 16-летний мальчик, который успешно использовал медитацию и другие методы вместо лекарств, чтобы избавиться от суицидальных мыслей;
  • женщина, страдавшая от постоянной тревоги, выяснившая, что источником ее проблемы были неосознанные воспоминания об инциденте, произошедшем в детстве;
  • 12-летняя девочка, избавившаяся от навязчивых мыслей с помощью внутренних диалогов и медитации.

Эта книга с множеством подобных историй вдохновляет и убедительно доказывает: никто из нас не привязан намертво к определенным привычкам и шаблонам поведения. Мы в силах менять себя, свой мозг и свою жизнь.

Для кого эта книга

Для всех, кто интересуется работой мозга и психологией.

Для тех, кто хотел бы избавиться от навязчивых мыслей, тревог и переживаний.

Написать отзыв

http://bizlit.com.ua/image/cache/data/avtor/avtor-djeniel-sigel-90x120.jpg

Доктор медицинских наук, детский психиатр. Преподаватель, обладатель многочисленных профессиональных наград. Директор образовательного центра Mindsight Institute. Автор более десяти популярных книг о воспитании детей и работе мозга, получивших высокие оценки читателей и критиков.

Был профессором финансов в Школе менеджмента Келлога при Северо-Западном университете. В прошлом занимал должность консультанта чикагской биржи CBOE и возглавлял в Школе Келлога программу обучения руководителей в сфере фьючерсов и опционов.