Bizlit +380995622563

Шаг за шагом к достижению цели: Метод кайдзен

Код товара: 675
Купить Шаг за шагом к достижению цели: Метод кайдзен

Автор: Роберт Маурер

Издательство: Альпина Паблишер
Код товара: 675
1780
264 264 грн
На складе

Автор: Роберт Маурер

Издательство: Альпина Паблишер

Переплет

Твердый

К-во страниц

192 стр

ISBN

978-5-9614-4788-0

Формат

130х200 мм

Язык

русский

Есть в наличии

Для многих из нас достижение конкретных целей, позволяющих улучшить жизнь, не раз оказывалось трудным, а то и неосуществимым делом. Бросить курить, похудеть, продвинуться по карьерной лестнице, поддерживать дома чистоту и порядок — миллионы людей годами мечтают о подобном, но не могут осуществить желаемое. Всему виной наш подсознательный страх перемен, настраивающий наш мозг на активное сопротивление действиям.

Между тем существует проверенный способ достижения сложных целей и реализации серьезных и больших перемен. Это метод кайдзен. Его суть в том, что к цели нужно идти очень маленькими, но регулярными шагами. В Японии принципов кайдзен придерживаются как крупные корпорации, такие как Toyota, так и обычные люди.

Автор книги Роберт Маурер рассказывает, как при помощи метода кайдзен подготовить себя к переменам, как правильно относиться к ним и как сделать жизнь более увлекательной и реализовать свои амбиции, ловко обойдя все препятствия.

Независимое мнение

мнением поделился - Алексей Бугарь

Роберт Маурер. Шаг за шагом к достижению цели: Метод кайдзен

Страх перемен присущ очень большому количеству людей. Он парализует наши стремления к достижению конкретных целей, как итог, наш мозг начинает активно сопротивляться новому. В данной книге автор подробно описывает японскую методику “кайдзен”, которую можно охарактеризовать: как один маленький шаг в день может привести к большой цели. Незначительные, казалось бы, действия на которые не потребуется много времени и сил, помогут обойти страхи, неуверенность и достигнуть поставленной цели.

В книге описывается совершенно противоположный подход к достижению цели нежели, как многие советуют, выходить из зоны комфорта и совершать неимоверные усилия над собой и т.д. Применяя методику “кайдзен” можно преодолеть любые трудности, разбивая их на маленькие шаги, с которыми очень легко справляться.

Задавайте маленькие вопросы

Наш мозг любит отвечать на поставленные вами вопросы. Задавая их каждый день, можно добиться того, что нашему мозгу ничего не останется как ответить на них! Только помните главное, что вопросы должны быть простые и ненавязчивые, чтобы не вызвать страх,который заблокирует все ваши стремления.

Совершайте маленькие действия

Меньше тратить в супермаркете - выкладывайте одну вещь прямо возле кассы. Заняться спортом - просто постоять пару минут на беговой дорожке каждое утро. Выучить новый язык - учить по одному новому слову ежедневно. Больше спать - ложиться спать на одну минуту раньше каждый день. Это только несколько примеров, характеризующих маленькие действия для достижения больших дел.

Уверен, что многие скептически отнесутся к информации, изложенной в книге. Скажу одно, если данную методику используют многие японские корпорации с мировым именем, то это не с проста. Лучше ползти к цели, чем стоять и не действовать вообще.

Написать отзыв

http://bizlit.com.ua/image/cache/data/avtor/robert-maurer-90x120.jpg

Доктор философии, клинический психолог в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе и Медицинской школе Вашингтонского университета. Основатель консалтинговой фирмы Science of Excellence. Он много путешествует, проводя семинары и консультируя по стратегии кайдзен различные компании, организации, больницы, университеты и даже ВМС США.