Bizlit +380995622563

Осознанность. Простые практики для познания себя. Общие сведения

Код товара: 78340

Автор: Дорис Идинг

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Код товара: 78340
1155
0 0 грн
Скоро в продаже

Автор: Дорис Идинг

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Переплет

Мягкий

К-во страниц

80 стр

ISBN

978-5-00100-284-0

Формат

170х240 мм

Вес

250 г

Язык

русский

Год издания

2016

Нет в наличии

Ваша личная рабочая тетрадь с интересными упражнениями для достижения равновесия и гармонии.

Все, что вам нужно для повышения осознанности, — это готовность начать. И лучше всего — прямо сегодня!

Осознанно проживать каждое мгновение в настоящем! Без оценок. Без комментариев. Такой подход к себе, другим людям и жизни в целом дарит очень глубокое ощущение внутренней силы и спокойствия. Какие бы бури и грозы ни бушевали снаружи.

Многочисленные упражнения в этой рабочей тетради — как интенсивные, так и более простые, помогут тебе найти путь к такому самопознанию. Их можно выполнять подряд, вразнобой, или же, например, делать легкое, быстро выполнимое упражнение в один день и более сложное — в другой, когда будет больше времени или желания. Осознанность показывает, какой прекрасной может быть жизнь. Она учит вас ловить волну, которую катит на вас жизнь, и скользить по ней элегантно и с улыбкой на губах, а не тонуть, захлебываясь под ее напором.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет практиковать осознанность.
 

Написать отзыв

http://bizlit.com.ua/image/cache/data/authors5/avtor-doris-iding-90x120.png

Дорис Идинг — этнолог и преподаватель йоги. Она живет и работает в Мюнхене, пишет книги и проводит семинары по вопросам осознанности, медитации и йоги. Ее книги переведены на 14 языков.